10 Makanan Sehat Untuk Pasien Demam Berdarah.

Ketika kita, anda, atau saudara kita sedang mengalami sakit DBD tentunya sangat menyiksa bukan, dari aktivitas, pola tidur, dan pola makanpun harus dijaga. Tidak boleh mengonsumsi makanan sembarangan dan lebih-lebih makan makanan yang tidak memberi dampak positif bagi yang sedang sakit/pasien.

img:flickr

Untuk Pasien yang sedang dalam masa perawatan atau penyembuhan demam berdarah para ahli di Amerika menganjurkan untuk mengonsumsi makanan seperti di bawah ini;
1. Jeruk
Kandungan Vitamin C yang merupakan antioksidan dan tinnginya kadngan serat didalamnya kan sangat membantu kinerja sistem pencernaan, yang berdampak pada cepatnya proses pemulihan.

2. Pepaya
Buah ini sangat populer di seluruh dunia. ada penelitian bahwa biji pepaya adalah racun bagi nyamuk aedes agepty. Penelitian lain menyebutkan bahwa pepaya memicu produksi trombosit lebih cepat bagi pasien demam berdarah. Buatlah, jus daun pepaya dan minum 2 kali sehari akan melawan virus yang ada pada tubuh.

3. Hindari Makanan berminyak.
Salah satu akibat dari demam adalah terjadinya masalah pada perut, oleh karena itu hindarilah makanan pedas dan mengandung minyak.

4. Makan Bubur
Jika anda sedang demam makanlah bayak bubur, bisa bubur dari beras atau gandum. selain mudah untuk dicernak juga kaya akan serat.

5. Teh Herbal
Buatlah minuman jahe hangat, karena akan membuat anda rileks dan juga merupakan antioksidan. bisa juga dikombinasikan dengan bahan-bahan lain seperti, daun mint, kapulaga, cengkeh dll

6. Air Kelapa
Ketika demam melanda sering diiringi dengan dehidrasi. Air kelapa adalah minuman yang baik untuk pasien demam karena merupakan sumber alami air, mineral penting dan elektrolit.

7. Jus Sayuran
Minum banyak Jus sayuran sangat dianjurkan baik yang sedang sakit maupun dalam kondisi sehat. Sayuran segar seperti, wortel, mentimun dan sayuran hijau lainnya sangat baik untuk penderita demam berdarah. Karena sayuran dilengkapi dengan vitamin dan mineral yang membantu menigkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi penderitaan pasien.

8. Soup
Soup adalah makanan yang baik untuk mengobati dan meringankan penyakit demam berdarah. Soup akan membuat awet kenyang dan mengurangi rasa nyeri. Soup rendah kandungan rempah-rempah karena itu baik untuk pencernaan dan buang air besar.

9. Jus Buah.
Vitamin C adalah antioksidan yang efektif memicu produksi kolagen dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah-buahan seperti jeruk, nanas, strowberry, dan kiwi menungkatkan produksi limfosit yang melawan infeksi virus. Jus buah adalah minuman wajib ketika anda sedang DBD.

10. Daun nimba/mimba
Daun sangat terkenal karena sifat mengobati yang dimilikinya. Daun ini bisa menghambat pertumbuhan virus tipe 2.

Demikian 10 makanan atau minuman yang baik untuk pasien DBD, Jika para pembaca mempunyai mankanan yang lainnya silahkan tambahkan di kolom komentar..semoga bermanfaat.